Méditation et anxiété

Burn-out : la pleine conscience contre le stress numérique

Une étude révèle l'impact bénéfique de la méditation pleine conscience sur la santé mentale des travailleurs, en particulier dans un environnement numérique stressant.

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Bras et mains Bras et mains Tête et cou Torse et haut du dos Jambes et pied