Rituel matinal

Débuter la journée par une activité physique, c’est bon pour le cerveau des enfants

En plus d’être plus heureux, les jeunes faisant du sport tôt le matin présentent une microstructure de la substance blanche cérébrale plus saine.

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Bras et mains Bras et mains Tête et cou Torse et haut du dos Jambes et pied