Activité physique

Renforcement musculaire : quels sont ses bienfaits sur le corps et l’esprit ?

Le renforcement musculaire permet d’affermir sa silhouette, de tonifier ses muscles, mais aussi de prévenir certaines maladies chroniques. 

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Bras et mains Bras et mains Tête et cou Torse et haut du dos Jambes et pied