Changement d'heure

Heure d'été : comment bien s'y préparer ?

Avec le passage à l’heure d’été dans la nuit du samedi 30 au dimanche 31 mars, il faudra avancer sa montre d’une heure. Il est possible de réduire les perturbations de l’horloge interne et du sommeil.

Pour pouvoir accéder à cette page, vous devez vous connecter.

Bras et mains Bras et mains Tête et cou Torse et haut du dos Jambes et pied