Sommeil

Changement d’heure : 4 conseils pour y faire face

Comment gérer en douceur le passage à l’heure d’hiver qui survient ce week-end ? Les conseils avisés d’un chronobiologiste pour éviter que votre sommeil n'en pâtisse.

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Bras et mains Bras et mains Tête et cou Torse et haut du dos Jambes et pied