Bien dormir

Sommeil : quels signes montrent le manque ?

Nous n’avons pas tous les mêmes besoins en terme de quantité de sommeil. Reconnaître les signes qui montrent que vous ne dormez pas suffisamment est important.

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Bras et mains Bras et mains Tête et cou Torse et haut du dos Jambes et pied