Sommeil
Nuit blanche : le conseil des scientifiques pour ne pas trop somnoler
Lors d'une nuit difficile, il est préférable d'effectuer deux siestes de 90 et de 30 minutes qu’une seule de 120 minutes pour diminuer la fatigue, la somnolence et améliorer la réactivité.
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04 Fév 2026
