L’auto-hypnose peut-être une solution pour gérer le stress

Le stress est une réaction naturelle face aux aléas du quotidien. Mais lorsqu’il devient chronique, il peut impacter notre bien-être. Une étude récente menée par le Centre de Recherche dédié à l’hypnose, détaille les bienfaits de l’auto-hypnose comme outil de régulation du stress.