Sport

Pour réduire les crampes, privilégiez les boissons hyper-hydratantes

Il vaudrait mieux consommer des boissons électrolytes -qui contiennent du sodium et du potassium- avant et pendant un effort physique que de l’eau plate pour éviter les crampes.

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Bras et mains Bras et mains Tête et cou Torse et haut du dos Jambes et pied