"Le mode de vie peut faire gagner une dizaine d’années d’espérance de vie en bonne santé"

Aliments à bannir, jeûne intermittent, habitudes de sommeil, exposition au soleil, renforcement musculaire... Dans son ouvrage, la neuroscientifique Emilie Steinbach donne une série de conseils pratiques, preuves scientifiques à l’appui, pour booster naturellement son bien-être et vieillir en bonne santé.