Insomnie

Sommeil : comment l'activité physique aide à mieux dormir

L’activité physique modérée à intense aiderait à lutter contre l’insomnie, contribuant à un sommeil de meilleure qualité, selon une nouvelle étude.

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Bras et mains Bras et mains Tête et cou Torse et haut du dos Jambes et pied